niedługo mam iść na studia, ale nie potrafię wstać wcześniej niż o 17stej.
jak?
jak wstawać rano?
Moderator: moderatorzy
-
Bright Angel
- zaufany użytkownik
- Posty: 5440
- Rejestracja: ndz gru 10, 2006 9:40 pm
- płeć: mężczyzna
Re: jak wstawać rano?
A o której chodzisz spać?
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.
-
AzureGlass
- bywalec
- Posty: 5692
- Rejestracja: ndz cze 21, 2015 11:18 am
- płeć: mężczyzna
Re: jak wstawać rano?
Mam podobny problem, ale powoli z tego wychodze.
To co pomaga:
Zarwanie nocki i pojscie spac nastepnego dnia. Nie kladz sie o 4 nad ranem.
Wylaczenie komputera juz o 18, jak musisz to korzystaj ze smartfona na lezaco.
Spotykanie sie z ludzmi.
Dieta jakas dobra.
To co pomaga:
Zarwanie nocki i pojscie spac nastepnego dnia. Nie kladz sie o 4 nad ranem.
Wylaczenie komputera juz o 18, jak musisz to korzystaj ze smartfona na lezaco.
Spotykanie sie z ludzmi.
Dieta jakas dobra.
