O ktorej chodzicie spac???

[Spokojny80]

Ja przewaznie wczesnie ,najpozniek ok 22-30:-))

[Alex1950]

Chwilę po północy. Bez duchów na Discovery nie zasnę

[Bratnia dusza]

22-23 i wstaję w okolicy 7, przed snem film oglądam dziennie, to co uda się znaleźć na YouTube głownie. Często jest to horror, nie przeszkadzają mi w zaśnięciu.

[dzwonkowy]

Około 20-21.

[Piotrek007]

Dzisiaj nie idę bo jestem w robocie.Jutro odeśpię.

[Meduzola]

Podobno już jako niemowlę przejawiałam skłonność do nocnej aktywności, ale gdyby faktycznie był to zmutowany gen ("nocny chronotyp"), to bym, niczym kot widziała w ciemności. Pojawiła się u mnie"opóźniona faza snu", gdy byłam nastolatką. Od kilku lat w ogóle nie mam rytmu dobowego (tzw. okołodobowego)! Mój lekarz doskonale o tym wie i mam stałe zlecenie na "Estazolam". Raz chodzę spać o 20tej, raz przed północą. Fizyczne i mentalne zmęczenie nie ma znaczenia...

[wowo]

Ostatnio chodzę 00:30, tak mniej więcej, ale zdarza się i później.

[agat]

wcześnie, bo o 22. Gdy się wysypiam moja głowa jest w lepszym stanie. To wiadomo wszystkim chorym. Staram się dlatego wysypiać.

[Catastrophique]

Przed 22, czasami przed 21, budzę się o 7:30. Ledwo się zwlekam z łóżka, mimo ze często śpię 11 godzin.

[maliana]

Staram się kłaść przed 23, ok 22.30. W przeciwnym razie, jak posiedzę dłużej, mam ogromne problemy z zaśnięciem, do bezsennych nocek włącznie. W tym roku jeszcze mnie to nie spotkało, mimo, że w Sylwestra poszłam spać o 2.00. Ale wstałam o 7.00 rano, więc byłam dość zmęczona.

[hvp2]

Najczęściej chodzę spać około 1.30 w nocy.
Czasem dopiero tuż przed 3.00 w nocy.

Usypiam w ciągu kilkudziesięciu sekund.

Śpię 2,5 do 3 godziny.
Zdarza mi się czasem że dośpię po dłuższej przerwie około półtorej godziny.

[Arom]

Kładę się wcześnie, niemal 'z kurami'. Nie jestem nocnym markiem, inaczej następnego dnia czułbym się źle. Wstaję o 2 - 3. Lubię nocną ciszę, pustkę, wrażenie, że jestem sam na świecie, że on do mnie należy.