Biegamy!

[Mickey]

Tak jak zapowiadałem z Amerei, zakładam wątek o biegających forumowiczach.

Każdy kto biega, lub chce biegać na forum, niech się śmiało udziela w tym wątku.

[Mickey]

Ja mam stwierdzoną insulinoopornośc i 110kg wagi przy 185cm wzrostu.

Lekarz wyznaczył mi zadanie zrzucenia 1kg miesięcznie. Jest to kluczowe to poprawy samopoczucia i wyleczenia się z tej choroby.

Mam kupione buty, odtwarzacz mp3 tak więc czuję że jestem gotowy. Tak więc dzisiaj idę na pierwszy bieg. A raczej marszobieg. Założyłem sobie że każdy trening będzie trwał 30 minut. Na razie w parku koło mnie, może potem znajdę fajniejsze miejscówki, bo park jest dosyć mały.

Napiszę jak poszło.

[Arom]

Nie zniechęcam.
Ale zawsze wybieram rower. Można zobaczyć więcej widoków,
nie obciąża tak stawów. Powodzenia!

[Mickey]

Rowerzystom w tym wątku dziękujemy. Tylko o bieganiu

[moi]

A można kibicować biegaczom w tym wątku?
Powodzenia!

Pozdrawiam.m

[Dobro]

Wysokich lotów!

[AMerei]

dzięki karunka. ja też dzisiaj startuję z bieganiem. cel: zrzucić 2 kg w 2 miesiące

[Necro]

biegamy biegamy ja dzisiaj znowu zaczynam biegać trzeba jakoś kondycje robić

[Mickey]

A można kibicować biegaczom w tym wątku?
Powodzenia!

Pozdrawiam.m

Można, a nawet jest to wskazane .

[moi]

Może tak mnie zainspirujecie, że sama zacznę biegać? Życzyłabym sobie tego! Niedaleko mnie jest piękna trasa, wzdłuż brzegu Odry - łąki, drzewa, zieleń, ptaki...

Pozdrawiam.m.

[Necro]

Albo przełożę biegi jak się trochę ochłodzi bo jest strasznie za gorąco na bieganie w tedy można se na spokojnie biegać

[AMerei]

nic nie przekładaj. można biegać późnym wieczorem, albo bardzo rano, wtedy jest chłodniej.

[Necro]

nic nie przekładaj. można biegać późnym wieczorem, albo bardzo rano, wtedy jest chłodniej.

Wiem właśnie tak chce zrobić bo teraz bym się spocił jak świnka

[Mickey]

Albo przełożę biegi jak się trochę ochłodzi bo jest strasznie za gorąco na bieganie w tedy można se na spokojnie biegać

W mojej okolicy sporo osób biega już po zmierzchu.

[lea]

dołączę do was jesienią, na razie trzymam za Was kciuki

Pozdrawiam

[Mickey]

Jestem po pierwszym treningu 35 min. Jest naprawdę fajnie. Czuję że to będzie duża zmiana.

Pobiegałem sobie w parku jak już było chłodniej i słońce zaszło. Było naprawdę przyjemnie. Jutro to samo

[AMerei]

ja jestem po 24 min treningu. było mi trochę gorąco, ale dałam radę. spotkałam trzech biegaczy po drodze. bieganie jest jednak coraz bardziej popularne.

[Mickey]

Trochę się czuję połamany po wczorajszym treningu. No jednak zaczynam od zera. Dzisiaj będzie więcej marszu niż biegania.

[AMerei]

ja wg mojego planu mam teraz dzień przerwy. następny trening jutro.

[Arma]

Trzymam z Was kciuki.