Jeździmy na rowerze

[Gehenna]

. .

[zigi]

W tę stronę już mi się nudzi ... Ciągnie mnie do miasta ... Ostatnio siedziałem na Piotrkowskiej i szamałem loda niby po drodze do Róży też są sklepy A o tym chlebie nie słyszałem ... W Róży powiadasz? W pobliżu tej firmy produkującej paszteciki, czy może po środku przy remizie czy na końcu blisko lasu ??

[Gehenna]

.

[zigi]

Tyle razy tam jeździłem i nie kojarzę tego domu nawet nie wiedziałem, że tam coś takiego jest ... Ale Ty masz rozeznanie

[Gehenna]

.

[zigi]

Byłem dziś na Lublinku zrobiłem kilka fotek, ale nie wyszły zachwycająco ... później wstawię je w swoim wątku dziś 32 km

[Gehenna]

i bez zakwasów?
jak obliczasz kilometry tak dokładnie?

[Dobro]

Mam flaka, nie jadę.

[zigi]

i bez zakwasów?
jak obliczasz kilometry tak dokładnie?

Eee tam jakie zakwasy ? Mam licznik rowerowy Nie ma wielu funkcji, ale dystans całkowity i prędkość pokazuje

Mam flaka, nie jadę.

to jutro po nową dętkę !

[Dobro]

to jutro po nową dętkę !

Spox, porządnie się napompuje i ruszam. Dętka żyje, ale przerzutki coś szwankują. Muszę do warsztatu skoczyć. Przednie nie przechodzą i muszę na środkowej śmigać.

[Walet Pikowy]

Dziś 24km z kumplem.Mysle jak sie zrobi cieplo rowerem jezdzic do pracy to jest 12 km,w dwie strony 24km kaske bym zaoszczedzil na dojazd i wydal na cos fajnego No i zrobil kondyche sobie lepsza

[miś wesołek]

i bez zakwasów?
jak obliczasz kilometry tak dokładnie?

Na androida są fajne aplikacje, które w połączeniu z GPSem mierzą bardzo wiele rzeczy. Używam Navime. Jest jeszcze Endomondo, ale on ma jakieś tam płatne funkcje. I pewnie jeszcze jakieś inne apki tego typu są. Navime dobre do wszystkiego, nie tylko na rower. Można ustawić funkcje treningowe na bieganie, pływanie czy chodzenie i wiele innych. Zlicza nawet spalone kalorie. To ostatnie pewnie nie jakoś super dokładnie, ale ogólnie rzecz biorąc bardzo fajna aplikacja.

[Walet Pikowy]

po 42 km na początek sezonu, to jutro będą ostre zakwasy

Ja zrobilem w zasadzie z 50km ponad bez treningu i jakis zakwasow nie mialem z tego co pamietam,mowie bez mega treningu bo troche tylko jedzilem po godzince po miescie,to zaden trening,bo mnie tylek jedynie bolal od tej trasy wiec slabo wycwiczony jechalem.

[Walet Pikowy]

Ostatnio zrobilem swoj nowy rekord 76km rowerem

[Catastrophique]

Gratulacje, Tup. Mój rekord to prawie 100km, jednego dnia .
Teraz jeżdzę często wieczorkiem, ale nie długo i nie daleko. Uważam to za świetne uzupełnienie porannego biegania .

[zigi]

Jak tam moi drodzy? Kto był dziś na przejażdżce??

[miś wesołek]

Ostatnio zrobilem swoj nowy rekord 76km rowerem

Mój był jakieś 80 km na raz. W dodatku z górki i pod górkę dużo w środkowym etapie. Ale to było dawno temu już. Niemniej, chciałbym wrócić do takiej formy. A zakwasy się nie bardzo robią po rowerze. To jeden, monotonny, jednostajny ruch w pewnym zakresie. Gdyby te mięśnie się wyginały w różne strony, jak nie wiem, jak ostrej jodze, albo w piłce nożnej, to wtedy byłby problemik z zakwasikami...

[Walet Pikowy]

Ostatnio zrobilem swoj nowy rekord 76km rowerem

Mój był jakieś 80 km na raz. W dodatku z górki i pod górkę dużo w środkowym etapie. Ale to było dawno temu już. Niemniej, chciałbym wrócić do takiej formy. A zakwasy się nie bardzo robią po rowerze. To jeden, monotonny, jednostajny ruch w pewnym zakresie. Gdyby te mięśnie się wyginały w różne strony, jak nie wiem, jak ostrej jodze, albo w piłce nożnej, to wtedy byłby problemik z zakwasikami...

Po szosie moze nie az tak chyba,ze dluzsze dystanse ale w lesie bardzo organizm pracuje i sa zakwasy plus duze zmeczenie:)

[miś wesołek]

Po szosie moze nie az tak chyba,ze dluzsze dystanse ale w lesie bardzo organizm pracuje i sa zakwasy plus duze zmeczenie:)

Do takiego jeżdżenia po lesie, to trzeba mieć najpierw Rower, a nie rower, jak ja mam. Zbyt delikatne to to, skrzypi, turkocze i różne inne obawy - że armotyzator siądzie albo nabawię się, której juz to z kolei, "ósemki". ;/ Nadaje się na szosę.

[Walet Pikowy]

Okolo 1h wczoraj po miescie:D