Strona 2 z 2
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: wt cze 08, 2010 1:00 pm
autor: Marla
Ostatnio wróciłam do rysowania.
To poprawia mi nastrój, odpręża, pozwala mi się uspokoić.
Kiedyś działała też tak na mnie muzyka, ale ostatnio więcej mnie wkurza niż polepsza nastrój.
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: wt cze 08, 2010 6:15 pm
autor: dan
Marla pisze:Ostatnio wróciłam do rysowania.
Gratuluję. Ja się zabieram do tego od dawna. Niestety trudno mi się przełamać.
Rysowanie było dla mnie najlepszym możliwym środkiem odreagowania emocji i przekazu przesłań, których nie da się wyrazić słowami.
Twórczą ucieczką od rzeczywistości i zarazem opowiadaniem o niej.
Rysowałem odkąd pamiętam, czyli od wczesnego dzieciństwa do pierwszej klasy liceum.
Tak było.
Później moje rysunki stały się dla mnie koszmarem i od tamtego momentu już nie rysuję.
Choć niewątpliwie bardzo wiele by mi dało, gdybym do rysowania wrócił.
Może niebawem... kto wie?
Sztuka. Ona jest dobrym sposobem na poprawę nastroju.
A oprócz niej, nastrój poprawia fizyczna praca, śmieszny i optymistyczny film/książka.
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: czw lis 07, 2024 9:26 am
autor: orimme
Oj sama mam jesienią obniżenie nastroju
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: czw lis 07, 2024 11:31 am
autor: Mirelage
Różnie - czasem najlepiej wymęczyć to bieganiem lub tańcem, skok endorfin gwarantowany. A czasem wino, dobry film i łóżko. Innym razem spotkanie z przyjaciółmi i dobre jedzenie.
Poczytaj sobie też koniecznie o hipnozie regresyjnej
https://regresja.net/ Potrafi znacznie poprawić Twoje funkcjonowanie psychiczne i wspomaga leczenie.
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: pn lis 11, 2024 11:39 am
autor: amigo
mocna kawa, fajna muzyka, spacer, trening koszywkowki, oddzial dzienny, dobry film albo meczyk pilki noznej. - duzo tego

Re: Sposoby na poprawe nastroju
: śr lis 13, 2024 2:09 pm
autor: Piotrek44
przede wszystkim muzyka, a poza tym to leżenie w łóżku pod kołdra

Re: Sposoby na poprawe nastroju
: czw lis 14, 2024 11:45 am
autor: amigo
Piotrek44 pisze: ↑śr lis 13, 2024 2:09 pm
przede wszystkim muzyka, a poza tym to leżenie w łóżku pod kołdra
Tez to lubie. Muza mnie odpreza i dodaje pozotywnej energii a w lozku fajnie sie lezy i oglada shortsy na YT .
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: czw lis 14, 2024 11:49 am
autor: gratis
Mi poprawia nastrój gdy zrobię rysunek z którego jestem zadowolony. Leżenie w łóżku nie poprawia mojego nastroju bo mierzi mnie ze jestem bezczynny, ale po pracy leżenie w łóżku odpręża.
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: czw lis 14, 2024 12:25 pm
autor: amigo
Mi poprawia nastroj trening koszykowki, jak przyjade po treningu, wezme prysznic i siadam przed kompem i daje mi pozytywna energie.
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: pn lis 18, 2024 7:09 pm
autor: TriumfalnaTurkawka
Muzyka zabawa z psem lezenie pod kołdrą i rower.
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: pn lis 18, 2024 9:12 pm
autor: gratis
Rower pod kołdrą?
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: pn gru 23, 2024 10:51 am
autor: Yenefea
Dobre jedzenie, joga, aromaterapia, spotkania ze znajomymi, zakupy, dbanie o siebie, słuchanie muzyki, dobry serial, wyjście do kina...
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: pn sty 13, 2025 11:11 am
autor: Mirelage
Słuchawki bezprzewodowe, joga i medytacja, wieczorne spacery żeby odetchnąć i niestety przypisane już na stałe tabletki uspokajające
Dni są coraz krótsze i chłodniejsze, warto jest moim zdaniem zastanowić się nad kupieniem sobie kubka termicznego, przydaje się:
https://kubekcontigo.pl/pol_m_Kubki-termiczne-1005.html
Mi się bardzo dobrze sprawdził kubek od Contigo. Dobrze trzyma ciepło i nie przecieka. Poza tym zaoszczedzisz na kawie kupowanej na mieście.
Re: Sposoby na poprawe nastroju
: ndz lut 23, 2025 3:34 pm
autor: the end
Kawka dobra, muzyka, spacer, rozmowa.