Bóle kręgosłupa

[Kiciuś_XXL]

Powinienem codziennie robić odpowiednie ćwiczenia kręgosłupa, a tego nie robię. Po pracy jestem mocno sfatygowany i mi się nie chce już nic.
O dziwo nie jest źle. Owszem po całym dniu czasem bardziej czasem mniej boli.

[Antonio Kontrabas]

Zazywaj magnez. I organizm trzeba odkwasic, polecam kiszona kapuste, sok z kiszonego buraczka itd. Jak nie umiesz sam zrobic to w sklepach ze zdrowa zywnoscia. Do tego mniej cukru trzeba jesc. Kwasy omega 3 tez sa wazne, tak by nie bylo nadmiaru tych omega 6 co sa wszedzie w oleju rzepakowym i margarynie oraz masle. Zakwaszenie organizmu powoduje wlasnie wszystkie stany zapalne w naszym organizmie i stad roznorakie bole.

[Słonecznik1]

w skrócie ćwiczenia , rozbice i odpowiednia dieta. Moja mama też od 2 dni czy 3 ma bóle odcinka lędźwiowego ale już przechodzi .

[Słonecznik1]

swoją drogą to dziwne że w tym samym czasie