Bezsenność

[volko]

Co Wam najbardziej pomaga?

[Mirelage]

Ja się uzależniłam na leki teraz organizm w całe na nich nie reaguje .To dopiero problem
Teraz wyrabiam sobie reżim dnia
(Pobudka o 4:30 / nie pić kawe/nie jeść późno /i nie siedzieć wieczorem w gadżetach)
.Jedynie nie rozumiem dlaczego nasz organizm nie potrafię wyrabiać melatonine
Brałam też pod uwagę te zioła https://loremvit.pl/produkt/dobry-sen/

[the end]

Dajcie jakieś sprawdzone sposoby, a nie znowu jakieś reklamy.

[amigo]

Midazolam 7,5 mg albo Klotiapina 40 mg . Nic innego oprocz lekow mi nie pomaga.Jedynym ratunkiem na bezsennosc sa dla mnie psychotropy.

[piotrs]

dla mnie na spanie byl dobry zolafren o 20 na sen scinal
po 10 mg/na dobe spalem jak baranek

[amigo]

dla mnie na spanie byl dobry zolafren o 20 na sen scinal
po 10 mg/na dobe spalem jak baranek

jesli chodzi o neuroleptyki to klozapina dobrze usypia. olanzapina tez ma moc