nordic walking

[Wspaniale]

Racja, rób co chcesz robić, co sprawia tobie przyjemność.
Ja chciałbym, ale nie potrafię. Może tobie się uda.
Miłego tam u ciebie

[moi]

Nie wiedziałam, że Cię urażę swoimi słowami. Miałam zupełnie inne intencje. Przykro mi.

Pozdrawiam.m.

[Gehenna]

x

[moi]

Ok. Dobrze wiedzieć.

Pozdrawiam.m.

[Gehenna]

x

[Bardo]

W takim razie nie pozostaje nic innego jak życzyć połamania nóg

Też nie przepadam za motywacją z zewnątrz, jeśli nie ma wewnętrznego nastawienia to tylko irytuje.

[moi]

Ale te treningi u Ciebie w mieście są na pewno grupowe. Będzie Ci to odpowiadać?

Pozdrawiam.m.

[Gehenna]

x

[moi]

Na pewno warto spróbować. Czasami ludzie przeszkadzają, ale czasami ich obecność jakoś nie drażni.
Przynajmniej ja tak mam.

Pozdrawiam.m.

[Gehenna]

x

[moi]

To normalne, dopiero zaczynasz. Za tydzień nie będziesz miała już zakwasów. Za to będziesz musiała sobie zwiększyć dawkę ruchu, bo już się tak nie zmęczysz

Pozdrawiam.m.

[Buszra82]

Ja też lubię spacerki z kijkami, żeby było śmieszniej moje kijki to takie najzwyklejsze narciarskie pożyczone od męża

[Wspaniale]

I te ostre końcówki mające się wbijać w śnieg jeszcze istnieją?

[Buszra82]

heh chyba trochę się stępiły bo jak chodzę po zamarzniętej powierzchni nie chcą się wbijać

[Walet Pikowy]

Słabo znam ten sport ale lubie narty skoro to jest trening narciarski,to mozliwe,ze jak zaczne uprawiac narty juz wyczynowo skorzystam z tej formy.

[maajutka]

Polecam nordic walking,nie kosztuje jak basen czy silownia,wyrzezbil mi brzuch i lekko miesnie ramion,schudlam 13kilo w ciagu pol roku,oczywiscie ograniczam jedzenie.uprawialam rozne sporty w zyciu Ale nordic walking jest the best, nic nie kosztuje i niewielkim wysilkiem,bez porownania do silowni basenu czy fitnesu nie tylko mnie odchudzil Ale wyrzezbil cialo,chodze prawie codziennie,a w weekendy. bardzo dlugo,wage mam idealna 55kg/164z czego jestem bardzo dumna,wszyscy mi mowia ze wyladnialam.musze tylko wspomniec ze na sredniej dawce rispoleptu byloby to niemozliwe

[Buszra82]

Chciałam się pochwalić, że od niedawna jestem szczęśliwą posiadaczką oryginalnych kijków do nordic walking, wcześniej były to kijki narciarskie ...jest różnica w chodzeniu z takimi i takimi, a nordic walking to świetny sport

[maajutka]

Buszra jak czesto chodzisz na kijkach?ja Chyba se przed Praca skocze na 30minut dzis

[Buszra82]

Maajutka staram się 4-5 razy w tygodniu i traktuje to jak spacer , chodzę zwykle 1-1,5h, dodatkowo ćwiczę sobie na orbitreku, czasem bieżnia lub ćwiczenia przy muzyce, mam taki fajny program do ćwiczeń na youtube, który bardzo lubię to też zależy od czasu, bo niestety w okresie, kiedy intensywnie pracuję mam tego czasu zdecydowanie mniej, teraz do marca mogę sobie pozwolić na więcej sportu ale później, od 9 do 20 czasem 21 jestem w pracy + dojazdy, więc na ruch zostają tylko wolne dni i niestety nie jest to sobota, niedziela, bo w te dni zwykle najwięcej i najdłużej pracuje...

[maajutka]

Ostatnio mało chodziłam na nordic walking ,więcej jadlam i przytylam do 57kg,od dziś znowu dieta,muszę schudnąć na 55kg